


Æ®·¹ÀÌ´× ¼¼¼Ç¿¡ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â WORKOUT ESSENTIALS BASE Æú·Î ¼ÅÃ÷¸¦ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä. Æí¾ÈÇÔ°ú ½ºÅ¸ÀÏ »çÀÌ¿¡ Á¶È·Î¿î ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é ÀÌ Æú·Î´Â ¹ßÀüÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇØ Å¾½À´Ï´Ù. Ŭ·¡½ÄÇÑ ¹öư Ŭ·ÎÀú¿Í Ä®¶ó·Î ÀÌ·ç¾îÁø ½Ç¿ëÀûÀ̰í À¯ÇàÀ» ŸÁö ¾Ê´Â µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÇü ¾ÆÀÏ·¿ ±¸Á¶·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿ø´ÜÀÌ °¡º±°í Åë±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ¿îµ¿ÀÇ ¿±â°¡ ¶ß°Å¿öÁ®µµ »óÄèÇÔÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶¡À» ºü¸£°Ô Èí¼öÇÏ°í ¹èÃâÇϴ Ŭ¶óÀ̸¶Äð ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÇ¾î º¸´Ù ½Ã¿øÇϹǷÎ, ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºü¸£°Ô ¸¶¸£´Â ¼ÒÀç´Â °í°µµ·Î Ȱµ¿ÇÒ ¶§µµ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ Æú·Î ¼ÅÃ÷´Â ǰÁú°ú ÆÛÆ÷¸Õ½ºÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ¾Æµð´Ù½º ºê·£µå´Ù¿î µðÀÚÀÎÀÔ´Ï´Ù. Ȱµ¿ÀûÀÎ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼Æ÷Æ®ÇÒ Áغñ°¡ µÈ ¼ÅÃ÷¸¦ ÀÔ°í ÇコÀå¿¡¼ ¿îµ¿Çϰí Áñ°Ì°Ô ´Þ·Áº¸¼¼¿ä.
¼¼ºÎÁ¤º¸

